Motifactor http://www.motifactor.nl Het laatste nieuws van Motifactor Copyright 2011Motifactor 2011-03-19T21:29:50+02:00 Dinko Valerio http://www.motifactor.nl/default.asp?id=962&nieuwsid=23 Sinds 2009 word ik begeleid door Jasper.

Mijn verhaal zal velen bekend in de oren klinken. Na een leven van hard werken met (te) weinig sport kwam de "middelbare leeftijd" en wilde ik weer wat serieuzer gaan sporten naast een serieuze baan. Wielrennen in mijn geval.

Omdat het geheugen qua sport was blijven steken bij een twintiger leverde dat "opnieuw beginnen" nogal wat opstart problemen op. Door te fanatiek te beginnen en niet te (kunnen) luisteren naar mijn lijf kwamen de blessures. Daardoor belandde ik jarenlang in de lappenmand. Eerst een hardnekkige peesblessure en toen ook nog een keer tegen een heftige overtraining aangebotst. Al met al gebeurde daardoor precies het tegengestelde van wat ik me had voorgesteld. In plaats van lekker te sporten werd ik steeds gefrustreerder in- en met mijn ouder wordende lijf.

Sinds drie jaar heb ik uiteindelijk toch mijn draai weer gevonden. Dit is met name te danken aan een Jasper, mijn Personal Coach (inderdaad geschreven met hoofdletters P en C). In simpele woorden heeft hij het luisteren naar mijn lichaam deels van me overgenomen en kan hij daardoor aangeven wat ik wel en niet kan doen om mijn sportieve ambities te bereiken. Jasper heeft me geheel blessure vrij gekregen en bouwt mee aan mijn conditie met ieder jaar nieuwe vastgestelde doelen.

Mijn doelen waren de eerste twee jaren meedoen aan een fietstocht in Zwitserland met drie grote beklimmingen. Het afgelopen jaar werden dat al twee grote tochten met snelheidsdoelstellingen. Ook ben ik weer voorzichtig wedstrijden gaan rijden. Dit jaar heb ik een licentie van de KNWU en heb de eerste koersen al gereden. Later in het jaar komen de bergen en een introductie op de wielerbaan leidde tot een nieuwe liefde: sprinten op zo'n houten binnen baan.

Als wetenschapper ben ik nogal geïnteresseerd te weten hoe iets precies werkt en het motto "meten is weten" staat mij na aan het hart. Zo probeerde ik ook mijn sporten rationeel te benaderen. Echter, als het jezelf betreft ontbreekt de objectiviteit die nodig is om op het juiste moment het gas pedaal dan wel het rem pedaal te gebruiken. Zo heb ik leren accepteren dat voor een gezonde geest in een gezond lichaam het voor mij van belang is nauwkeurig te luisteren naar mijn personal trainer. Door hem regelmatig te zien en te spreken voelen we perfect aan hoe ik ervoor sta en is zijn analyse en instructie altijd "on the spot". Aan de hand van mijn (drukke) agenda bepalen we zo samen wekelijks mijn trainingen. Daarnaast zien we elkaar meestal één keer per week persoonlijk en dan doen we trainingen waaronder altijd core/stabiliteit en sessies op een roei- of fietsergometer.

Kortweg: mijn personal trainer is voor mij een absoluut baken geworden voor mijn sportieve ambities.

Dinko Valerio
Oprichter en voormalig bestuursvoorzitter Crucell NV
General Partner Aescap Venture management

]]> Sinds 2009 word ik begeleid door Jasper.

Mijn verhaal zal velen bekend in de oren klinken. Na een leven van hard werken met (te) weinig sport kwam de "middelbare leeftijd" en wilde ik weer wat serieuzer gaan sporten naast een serieuze baan. Wielrennen in mijn geval.

Omdat het geheugen qua sport was blijven steken bij een twintiger leverde dat "opnieuw beginnen" nogal wat opstart problemen op. Door te fanatiek te beginnen en niet te (kunnen) luisteren naar mijn lijf kwamen de blessures. Daardoor belandde ik jarenlang in de lappenmand. Eerst een hardnekkige peesblessure en toen ook nog een keer tegen een heftige overtraining aangebotst. Al met al gebeurde daardoor precies het tegengestelde van wat ik me had voorgesteld. In plaats van lekker te sporten werd ik steeds gefrustreerder in- en met mijn ouder wordende lijf.

Sinds drie jaar heb ik uiteindelijk toch mijn draai weer gevonden. Dit is met name te danken aan een Jasper, mijn Personal Coach (inderdaad geschreven met hoofdletters P en C). In simpele woorden heeft hij het luisteren naar mijn lichaam deels van me overgenomen en kan hij daardoor aangeven wat ik wel en niet kan doen om mijn sportieve ambities te bereiken. Jasper heeft me geheel blessure vrij gekregen en bouwt mee aan mijn conditie met ieder jaar nieuwe vastgestelde doelen.

Mijn doelen waren de eerste twee jaren meedoen aan een fietstocht in Zwitserland met drie grote beklimmingen. Het afgelopen jaar werden dat al twee grote tochten met snelheidsdoelstellingen. Ook ben ik weer voorzichtig wedstrijden gaan rijden. Dit jaar heb ik een licentie van de KNWU en heb de eerste koersen al gereden. Later in het jaar komen de bergen en een introductie op de wielerbaan leidde tot een nieuwe liefde: sprinten op zo'n houten binnen baan.

Als wetenschapper ben ik nogal geïnteresseerd te weten hoe iets precies werkt en het motto "meten is weten" staat mij na aan het hart. Zo probeerde ik ook mijn sporten rationeel te benaderen. Echter, als het jezelf betreft ontbreekt de objectiviteit die nodig is om op het juiste moment het gas pedaal dan wel het rem pedaal te gebruiken. Zo heb ik leren accepteren dat voor een gezonde geest in een gezond lichaam het voor mij van belang is nauwkeurig te luisteren naar mijn personal trainer. Door hem regelmatig te zien en te spreken voelen we perfect aan hoe ik ervoor sta en is zijn analyse en instructie altijd "on the spot". Aan de hand van mijn (drukke) agenda bepalen we zo samen wekelijks mijn trainingen. Daarnaast zien we elkaar meestal één keer per week persoonlijk en dan doen we trainingen waaronder altijd core/stabiliteit en sessies op een roei- of fietsergometer.

Kortweg: mijn personal trainer is voor mij een absoluut baken geworden voor mijn sportieve ambities.

Dinko Valerio
Oprichter en voormalig bestuursvoorzitter Crucell NV
General Partner Aescap Venture management

]]> 2011-03-19T21:29:50+02:00 Robin Streeder http://www.motifactor.nl/default.asp?id=962&nieuwsid=15 Sinds de zomer van 2009 zit ik bij Motifactor. Elke week komt Borke mijn lichaam weer in beweging brengen. In het begin was dat erg moeilijk, maar nu gaat het stukken beter. Meestal beginnen we met een stuk lopen, tussendoor en na afloop doen we allerlei oefeningen.

Omdat ik in de horeca werk, at ik onregelmatig of soms zelfs helemaal niet. Dankzij het voedingsadvies van Jasper is daar verandering in gekomen: ik eet nu beter en op tijd. Daardoor ben ik al een kleine 15 centimeter buikomvang kwijt. Ik ben erg blij dat ik bij Motifactor heb aangeklopt, want dankzij de combinatie van meer bewegen en meer aandacht voor mijn voeding voel ik me een stuk fitter!

www.fandango.nl
www.brasseriestreeder.nl

Groet, Robin

]]> Sinds de zomer van 2009 zit ik bij Motifactor. Elke week komt Borke mijn lichaam weer in beweging brengen. In het begin was dat erg moeilijk, maar nu gaat het stukken beter. Meestal beginnen we met een stuk lopen, tussendoor en na afloop doen we allerlei oefeningen.

Omdat ik in de horeca werk, at ik onregelmatig of soms zelfs helemaal niet. Dankzij het voedingsadvies van Jasper is daar verandering in gekomen: ik eet nu beter en op tijd. Daardoor ben ik al een kleine 15 centimeter buikomvang kwijt. Ik ben erg blij dat ik bij Motifactor heb aangeklopt, want dankzij de combinatie van meer bewegen en meer aandacht voor mijn voeding voel ik me een stuk fitter!

www.fandango.nl
www.brasseriestreeder.nl

Groet, Robin

]]> 2010-09-24T21:29:50+02:00 Joop Braakhekke http://www.motifactor.nl/default.asp?id=962&nieuwsid=9 Een gezonde body inspireert, het maakt je leven. Daarom komt Jasper Mulder elke week mijn lijf "resetten". Het lichaam is lui, leert hij me, het heeft de pest aan inspanning. Toch moet het, en het vaart er wel bij, en wat te denken van de geest.

Beweeg en laat je motiveren door Jasper als X-factor.

Het helpt, je lijf wordt je succes.

 Joop Braakhekke

]]> Een gezonde body inspireert, het maakt je leven. Daarom komt Jasper Mulder elke week mijn lijf "resetten". Het lichaam is lui, leert hij me, het heeft de pest aan inspanning. Toch moet het, en het vaart er wel bij, en wat te denken van de geest.

Beweeg en laat je motiveren door Jasper als X-factor.

Het helpt, je lijf wordt je succes.

 Joop Braakhekke

]]> 2010-05-05T21:29:50+02:00 Remco Veldhuis http://www.motifactor.nl/default.asp?id=962&nieuwsid=4 Ik heb een personal trainer. Jasper, van Motifactor om precies te zijn. Wat een vak, personal trainer! Als ik me dat even voorstel... Dat je aan moet bellen bij mij!? Dat dan de deur opengaat en je alleen maar iemand hoort mopperen, soms vloeken, zeggen dat je weg moet gaan, dat je rechtsomkeert moet maken, de man met rust moet laten enzovoort, enzovoort. En dat ik dan, net als Jasper, blijf lachen, stoïcijns doorga met bouwen aan de mopperaar z'n gezondheid, opgewekt blijf vertellen dat ie vooruitgang boekt en dat het allemaal ergens goed voor is. Ik moet er niet aan denken! En dat is nou precies waarom ik Jasper liever niet aanbeveel. Dalijk krijgt ie het druk. Te druk voor mij. En dat betekent dat er niemand meer stoïcijns bouwt aan mijn gezondheid, me opgewekt blijft vertellen dat ik vooruitgang boek en dat het allemaal ergens goed voor is. Want dat is het! Toegegeven, ik hou niet zo van grappig bedoelde woordsamentrekkingen als 'conculega' of 'labradoedel', maar met Motifactor hebben ze de spijker op z'n spreekwoordelijke kop geslagen. Ik heb motivatie nodig en Jasper is daarbij de allesbepalende factor.

Open de website van Remco Veldhuis: www.veldhuisenkemper.nl

]]> Ik heb een personal trainer. Jasper, van Motifactor om precies te zijn. Wat een vak, personal trainer! Als ik me dat even voorstel... Dat je aan moet bellen bij mij!? Dat dan de deur opengaat en je alleen maar iemand hoort mopperen, soms vloeken, zeggen dat je weg moet gaan, dat je rechtsomkeert moet maken, de man met rust moet laten enzovoort, enzovoort. En dat ik dan, net als Jasper, blijf lachen, stoïcijns doorga met bouwen aan de mopperaar z'n gezondheid, opgewekt blijf vertellen dat ie vooruitgang boekt en dat het allemaal ergens goed voor is. Ik moet er niet aan denken! En dat is nou precies waarom ik Jasper liever niet aanbeveel. Dalijk krijgt ie het druk. Te druk voor mij. En dat betekent dat er niemand meer stoïcijns bouwt aan mijn gezondheid, me opgewekt blijft vertellen dat ik vooruitgang boek en dat het allemaal ergens goed voor is. Want dat is het! Toegegeven, ik hou niet zo van grappig bedoelde woordsamentrekkingen als 'conculega' of 'labradoedel', maar met Motifactor hebben ze de spijker op z'n spreekwoordelijke kop geslagen. Ik heb motivatie nodig en Jasper is daarbij de allesbepalende factor.

Open de website van Remco Veldhuis: www.veldhuisenkemper.nl

]]> 2010-04-29T21:29:50+02:00 Jochem Myjer http://www.motifactor.nl/default.asp?id=962&nieuwsid=3 Ik ben nu inmiddels vijf jaar bezig bij MotiFactor en ik ben nog sneller geworden dan ik al was.
Mensen met een druk leven raad ik zeker aan om het ook te doen.Als je zelf gaat trainen en gezond gaat leven, kap je na twee maanden of wordt het steeds minder. Dat is mijn ervaring. Dus elke week een stok achter de deur hebben, is gewoon heel erg prettig. Het meest leuke vind ik dat je door de fitheid minder moe bent en minder slaap nodig hebt!
Elke week als hij voor de deur staat en ook tijdens de training vind ik mijn trainer Jasper Mulder een hele vervelende strenge vent, maar elke keer als mijn vriendin zegt dat ik er goed uitzie en als ik op het podium zo fit als een hoentje ben, wil ik met hem trouwen!

 Met vriendelijke groet, Jochem Myjer.

Site van Jochem: www.jochemmijjer.nl

Jochem en Frank Evenblij.

 

]]> Ik ben nu inmiddels vijf jaar bezig bij MotiFactor en ik ben nog sneller geworden dan ik al was.
Mensen met een druk leven raad ik zeker aan om het ook te doen.Als je zelf gaat trainen en gezond gaat leven, kap je na twee maanden of wordt het steeds minder. Dat is mijn ervaring. Dus elke week een stok achter de deur hebben, is gewoon heel erg prettig. Het meest leuke vind ik dat je door de fitheid minder moe bent en minder slaap nodig hebt!
Elke week als hij voor de deur staat en ook tijdens de training vind ik mijn trainer Jasper Mulder een hele vervelende strenge vent, maar elke keer als mijn vriendin zegt dat ik er goed uitzie en als ik op het podium zo fit als een hoentje ben, wil ik met hem trouwen!

 Met vriendelijke groet, Jochem Myjer.

Site van Jochem: www.jochemmijjer.nl

Jochem en Frank Evenblij.

 

]]> 2010-04-29T21:29:50+02:00