Voor een gezonde lifestyle

Verandering begint bij jezelf. Maar wij staan voor je klaar! Doe de gratis quickscan en start. Wij coachen je naar een andere manier van leven via bewegen, voeding en motivatie.

blok-beweging

Beweging

Bewegen is gezond, maar niet voor iedereen vanzelfsprekend. Op welke manier is bewegen eigenlijk gezond? En is alle beweging voor iedereen gezond? Kun je ook teveel bewegen? MotiFactor helpt jou op de juiste weg.

Lees meer
blok-voeding

Voeding

Er wordt veel geschreven over gezonde voeding. Zie jij ook door de bomen het bos niet meer? Wil jij weten of je ook gewoon lekker kan eten? MotiFactor helpt jou bij de bewustwording van een gebalanceerd eetpatroon.

Lees meer
blok-motivatie

Motivatie

Een groot misverstand is dat we mentaal sterk moeten zijn om gezond te leven. Jezelf aandacht en rust geven is essentieel om een gezonde leefwijze te omarmen. De wil volgt als vanzelf. MotiFactor helpt jou de balans te vinden.

Lees meer

Onze programma’s

programma-dieetbewegen

Dieetbewegen

Een 8-weken durend groepsprogramma om af te vallen en fitter te worden.

Lees meer

 

programma-frankrijk

Bewegen als een god in Frankrijk

Intensief groepsprogramma met 5-daagse start op een prachtig chateau in Frankrijk.

Lees meer

 

PT-foto aangepast

Personal training

Individuele begeleiding waarin jouw persoonlijke doelen centraal staan.

Lees meer

 

programma-abonnement

Schema Bewegen en/ of Voeding

Een onderhouds-programma waarin je zelf de draad blijft oppakken.

Lees meer

Over motifactor

De missie van MotiFactor is mensen helpen met het behouden of verbeteren van een gezonde levensstijl. Een gezonde levensstijl betekent voor ons de juiste balans vinden tussen lichaam en geest. Dit uit zich in een gelukkig leven gericht op het voorkomen van ziektes en ongemakken. Deelnemen aan een programma van MotiFactor betekent bewegen volgens een persoonlijk programma waarin je niet geforceerd wordt, maar wel wordt uitgedaagd tot je grenzen te gaan. Begeleiding naar gebalanceerde en gezonde voeding zonder het genieten te hoeven laten en gemotiveerd worden volgens de inzichten van mindfulness, waarbij aandacht voor het hier en nu voorop staat en oordelen niet bestaan.

Op basis van onze jarenlange ervaring en expertise in Beweging, Voeding en Motivatie begeleiden wij deelnemers naar een intrinsieke lifestyle verandering. Wij zijn ervan overtuigd dat ieder mens zelf de wil heeft om een gezonde levensstijl te omarmen, maar alleen op je eigen manier. Die manier helpen we jou vinden. Moeten is geen optie.