Ga naar

Bewegen

Goed en voldoende bewegen onder begeleiding

Zet nu de eerste stap

Kijk verder!

Voeding

Gezond en voldoende eten is van levensbelang

Kijk verder

Kijk hier verder

Mentaal

Een balans in je geest is een balans in je lichaam

Kijk verder

Over mij

In 2005 heb ik, Jasper Mulder, in samenwerking met mijn oud studiegenoot van het CIOS Borke Erades, MotiFactor opricht.

Tijdens mijn opleiding aan het CIOS was ik al erg bezig met het buitensporten. Toch ben ik na het afronden van de opleiding verder gaan studeren aan de Hogeschool in Leiden. Aan het einden van de studie fysiotherapie ging ik bij SportCity werken, waar ik veel van de fitness en het begeleiden van mensen heb geleerd!

image-0
image-1
image-2
image-large-0
image-large-1
image-large-2
Get on the path to financial freedom.

Bewegen is overleven!

Zijn wij gemaakt om te bewegen?

Is voeding hetzelfde als voedingsmiddel?

Nee! Voeding is dat wat je eet, voedingsmiddel is dat wat je nodig hebt!

Wat heeft mijn geest te maken met mijn lichaam?

Alles! Lichaam is iets wat we begrijpen, geest is iets wat we proberen te begrijpen!

Wanneer kan jij beginnen: als je er klaar voor ben?

Dat bepaal jij!

Mensen die ik train aan het woord

28Aantal deelnemers
243Bereikte doelen
32Nog plaats voor nieuwe training
8Uren voor begeleiding

Blog

Artikelen en Recepten

Nieuwe schijf van vijf!
Er is een nieuwe schijf van 5! Het is nog even de vraag of...
Torta Di Zucca
Afgelopen zaterdag gezellig gekookt met mijn jongste zoon! Komende zomer gaan we naar Italië...
Boeuf à la ficelle, super lekker!
Wat was het een feest vandaag! Mijn zoon is gek op suikerbrood. Afgelopen zaterdag...
Mayonaise zo maak je dat!!
Mayonaise zelf maken! Het is tegenwoordig erg in om te weten wat erin onze...

Laat mij weten waar ik je bij kan helpen!

Ik weet niet wat je wil veranderen, maar als je het mij verteld dan kan ik je helpen.