Chat with us, powered by LiveChat
 
Ben jij op zoek naar een excuus? bewegen beweging discipline gezond lifecoaching mediteren mindfulness motifactor motivatie overgewicht stress voeding Dec 20, 2021

Wijnen, wijnen

Allemaal top gasten! We kijken met z'n zessen naar het vuur. We zijn stil. We voelen de warmte door onze kleding heen. Het geknetter van het vuur wordt overstemd doordat een van de gasten zegt: “Zo, ik heb best wel zin in een hout-gelaagde, minerale chardonnay!” De andere...

Lees verder...
Groente- en fruitdag is geen crashdieet afvallen dieetbewegen discipline fit fruit gezondheid groente lifecoaching mediteren motifactor motivatie overgewicht voeding Jul 02, 2021
Leiden, 24juni 2021 door Gerry van Bakel van Sleutelstad.nl

In groente en fruit zit alles wat je nodig hebt. Dus af en toe een dagje is vooral goed voor je. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters heeft nummer drie al achter de kiezen. “De zomer is het beste moment om daar eens mee...

Lees verder...
Planning en motivatie gaan hand in hand afvallen discipline fit gezondheid lifecoaching mediteren motifactor motivatie overgewicht Jun 02, 2021
Leiden, 3 juni 2021 door Gerry van Bakel van Sleutelstad.nl

Niet roken, niet teveel drinken, veel groente eten. Veel mensen beginnen vaak heel enthousiast aan een gezondere levensstijl. Maar dat volhouden is andere koek. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters vraagt het na bij een...

Lees verder...
Xcadye2ts5ugmhbifeiy file
MotiFactor
Meesters on the Move: 'Gebruik bankjes, stoepranden en je eigen gewicht voor krachttraining'
2:36
 
Meesters on the Move: 'Gebruik bankjes, stoepranden en je eigen gewicht voor krachttraining' afvallen fit gezondheid lifecoaching mediteren motifactor overgewicht stress May 12, 2021
Leiden, 13 mei 2021 door Gerry van Bakel van Sleutelstad.nl

Leidens leukste fitgirl loopt het Singelpark al plat en ze vult elke dag de eetmeterapp in, dus je zou denken wat kan een mens nog meer doen om gezond van hart, hoofd en lijf te blijven in tijden van corona? Nu hoort Greet Meesters vaak...

Lees verder...
Overgewicht ligt echt aan jezelf! Zo is het! Of toch niet..? afvallen dieetbewegen gezondheid lifecoaching mindfulness motifactor motivatie overgewicht Jan 18, 2021

De titel van dit artikel is de kern van een gedachte die ik al een tijd heb. De afgelopen jaren hoor ik veel mensen om mij heen praten over afvallen. Het is een populair thema bij fitnesscentra en persoonlijke trainers en groepstrainers. En ja, als ik om me heen kijk dan moet ik toegeven: veel...

Lees verder...