Mentale notitie vanaf Schiphol
Nov 16, 2023Hoe je een meditatie uitvoert doet niet ter zake. Jij doet het op jouw manier: of dat nou lopend, staand, zittend, liggend is, met je ogen dicht of open of halfgesloten of met je handen op de buik, met muziek of met geur. Het gaat erom dat je tijdens een meditatie heel rustig teruggaat naar de ademhaling. En als er sensaties opborrelen breng je die sensatie naar een mentale notitie.
Meer lezen in de MotiFactor Club: zoekcode MUMN
Geniet en tot snel, Jasper
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras sed sapien quam. Sed dapibus est id enim facilisis, at posuere turpis adipiscing. Quisque sit amet dui dui.
Stay connected with news and updates!
Join our mailing list to receive the latest news and updates from our team.
Don't worry, your information will not be shared.
We hate SPAM. We will never sell your information, for any reason.
