Een fietstocht is iets wat heel goed is om te doen. Niet alleen voor het lichaam, maar zeker ook voor de geest. Hou de komende blogs in de gaten.

Samen met het radio-programma Gezond071 organiseert MotiFactor iedere maand Fris uit de veren. We verzamelen om 7 uur 's ochtends bij Molen De Valk in Leiden. Van daaruit maken we een heerlijke wandeling. Dat geeft een mooie gelegenheid om te bewegen én ontspannen bij te praten. Want dat...

Genieten doe ik in de buitenlucht. Als het rustig is en als je de stilte van de natuur hoord.

Wijnen, wijnen

Allemaal top gasten! We kijken met z'n zessen naar het vuur. We zijn stil. We voelen de warmte door onze kleding heen. Het geknetter van het vuur wordt overstemd doordat een van de gasten zegt: “Zo, ik heb best wel zin in een hout-gelaagde, minerale chardonnay!” De andere...

Als het steeds vroeger donker wordt en de zon aan kracht verliest, krijgen mensen wel eens last van een winterdip. Het gevoel dat je liever de hele dag onder een dekentje op de bank ligt met een bak pepernoten naast je. Wat helpt daartegen?

In Gezond071 aflevering 3 vraagt Gerry van Bakel aan...

Oktober is borstkankermaand. Iedereen kent wel iemand in zijn of haar omgeving die borstkanker heeft (gehad). Eén op de zeven vrouwen krijgt namelijk in haar leven borstkanker. Veel vormen zijn goed te behandelen, maar ook als je het geluk hebt ‘schoon verklaard’ te worden, is...