Ja, het was weer een super vakantie! We zijn met het gezin in een van mijn favoriete skidorpen geweest: Val Thorens! Voor mij is de perioden rond kerst en oud en nieuw een heerlijke tijd. Herinneringen aan vroeger geven mij een heel gelukkige gevoel. Dat ik dit kan doen met mijn gezin! Innerlijk...

Wijnen, wijnen

Allemaal top gasten! We kijken met z'n zessen naar het vuur. We zijn stil. We voelen de warmte door onze kleding heen. Het geknetter van het vuur wordt overstemd doordat een van de gasten zegt: “Zo, ik heb best wel zin in een hout-gelaagde, minerale chardonnay!” De andere...

Als het steeds vroeger donker wordt en de zon aan kracht verliest, krijgen mensen wel eens last van een winterdip. Het gevoel dat je liever de hele dag onder een dekentje op de bank ligt met een bak pepernoten naast je. Wat helpt daartegen?

In Gezond071 aflevering 3 vraagt Gerry van Bakel aan...

Oktober is borstkankermaand. Iedereen kent wel iemand in zijn of haar omgeving die borstkanker heeft (gehad). Eén op de zeven vrouwen krijgt namelijk in haar leven borstkanker. Veel vormen zijn goed te behandelen, maar ook als je het geluk hebt ‘schoon verklaard’ te worden, is...

Iedere maand werkt Jasper mee aan het programma Gezond071 van Sleutelstad, de lokale omroep in Leiden. De eerste aflevering ging over de voordelen van het hybride werken, want het thuiswerken zit er misschien voor een deel op, corona leverde ook kennis op. Klik hieronder om Jasper in de...

Jasper is deze dagen in Frankrijk, in Moûtiers om precies te zijn. Want MotiFactor organiseert komende winter een spectaculaire vakantie. Je kan met ons mee toerskiën. Het gaat een machtig avontuur worden: samen met een ervaren gids gaan we de bergen in om te genieten van een sportieve...

Mijn advies aan iedereen is: eet één of twee dagen per week alleen groenten en fruit! Waarom ik dit advies geef? Dat zal ik uitleggen in dit stuk, want van alles wat we eten zijn groenten en fruit, maar ook zaden, noten en granen, het aller belangrijkste! In dit stuk beperk...

Leiden, 24juni 2021 door Gerry van Bakel van Sleutelstad.nl

In groente en fruit zit alles wat je nodig hebt. Dus af en toe een dagje is vooral goed voor je. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters heeft nummer drie al achter de kiezen. “De zomer is het beste moment om daar eens mee...

Leiden, 3 juni 2021 door Gerry van Bakel van Sleutelstad.nl

Niet roken, niet teveel drinken, veel groente eten. Veel mensen beginnen vaak heel enthousiast aan een gezondere levensstijl. Maar dat volhouden is andere koek. Leidens leukste fitgirl Greet Meesters vraagt het na bij een...